싱글 라이프의 리얼한 순간들을 담아내며 꾸준한 사랑을 받고 있는 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’.
이번 7월 25일 방송에서는 샤이니 키의 화려한 집들이, 트로트 가수 박지현의 '마빡 삼계탕' 도전기와 아크로바틱 체험이 펼쳐집니다.
각기 다른 라이프스타일을 지닌 출연자들의 모습은 또 어떤 공감과 웃음을 자아낼까요?
이번 회차에서는 “혼자 살아도 제대로, 즐겁게!”라는 메시지를 전하는 다채로운 에피소드가 기다리고 있습니다.
지금부터 미리 만나볼까요?
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📺 '나 혼자 산다' 방송 정보
- 프로그램명: 나 혼자 산다
- 방송사: MBC (문화방송)
- 방송 요일 및 시간: 매주 금요일 밤 11시 10분
- 장르: 리얼리티 예능 / 관찰 예능
- 방송 시작일: 2013년 3월 22일
- 기획: MBC 예능본부
- 연출: 허항, 강지희, 이민재 PD 외
- 출연진(고정): 전현무, 박나래, 기안 84, 이장우, 코드 쿤스트 등
- 공식 홈페이지: 나 혼자 산다 공식 페이지
🌟 프로그램 소개
*‘나 혼자 산다’*는 1인 가구 스타들의 다양한 싱글 라이프를 밀착 취재하는 리얼 관찰 예능입니다.
화려해 보이지만 의외로 소탈한 스타들의 집안생활, 혼밥, 취미생활, 반려동물과의 교감 등
일상 속 진짜 모습을 통해 공감과 웃음을 선사하는 인기 장수 프로그램입니다.
🍽 샤이니 키의 ‘뷔페급’ 집들이 대작전
샤이니 키가 준비한 정성 가득한 한식 뷔페 스타일의 집들이!
대식가 친구 문세윤, 서범준, 한해가 방문하여 환상의 먹방 케미를 선보입니다.
- 김치, 불고기, 잡채 등 정갈한 한식 한상!
- 문세윤의 “흑인댄서 시어머니표 김치 아니냐”는 폭소 유발 멘트 😂
- 키의 인테리어 센스와 음식 솜씨가 다시금 화제
🍲 박지현의 ‘마빡 삼계탕’ 도전기
초복을 맞아 박지현은 직접 삼계탕을 만들기 위해 시장 탐방부터 시작합니다.
그녀의 유창한 중국어와 장보기 스킬도 공개!
- ‘마빡 삼계탕’이라는 독특한 레시피 탄생 😅
- 대림시장에서 시작된 유쾌한 장보기
- 반려견과 함께하는 혼밥 루틴도 귀여움 폭발
🤸 박지현의 아크로바틱 도전!
2PM의 퍼포먼스에 영감을 받아 도전한 아크로바틱 수업
낯선 동작에도 포기하지 않는 끈기로 웃음과 감동을 모두 선사합니다.
- 땀범벅 속에서도 ‘열정 만렙’ 도전자
- 실패 속 유쾌한 리액션과 승부욕!
- 현실감 넘치는 ‘일상 도전기’에 시청자 공감 200%
🌟 출연진 간단 프로필
🔹 샤이니 키 (김기범)
정리왕 + 감성 셰프 + 인테리어 마스터
2008년 샤이니로 데뷔한 이후, 다재다능한 매력으로 예능과 패션계를 넘나드는 ‘올라운더’ 아이돌.
요리, 반려견 돌봄, 정리정돈까지 혼자 사는 남자의 모범적 일상을 보여주는 대표 ‘싱글 라이프 스타’.
패션 감각과 인테리어 센스로 MZ세대의 워너비!
🔹 문세윤
예능계 먹방왕 + 유쾌한 에너지의 아이콘
‘맛있는 녀석들’, ‘개승자’ 등 수많은 예능에서 활약 중.
유쾌한 입담과 사람을 기분 좋게 만드는 리액션으로 ‘전참시’ 고정이 아님에도 큰 존재감을 발휘합니다.
키의 집에서 보여준 리얼한 먹방 반응은 매회 레전드!
🔹 서범준
훈훈한 외모 + 순수한 일상 공유남
드라마 <이번 생도 잘 부탁해>로 얼굴을 알린 신예 배우입니다.
잔잔하고 담백한 일상, 혼자만의 루틴을 소박하게 풀어내 ‘전참시’ 속 힐링 담당 캐릭터로 자리 잡음.
젊은 층 여성 시청자에게 특히 인기 높은 청량한 매력의 소유자입니다.
🔹 한해
감성 래퍼 + 현실감 있는 자취러
<쇼미 더머니>에서 이름을 알린 후, 음악과 예능을 병행하는 만능 캐릭터로 혼자 사는 청년의 일상을 담백하게 보여주며
진짜 ‘리얼 혼삶’을 대변합니다.
가끔씩 터지는 현실 자취 공감 멘트가 매력 포인트!
🔹 박지현
트로트 샛별 + 에너지 넘치는 도전자
‘미스트롯 2’에서 주목받은 실력파 트로트 가수로 밝고 씩씩한 이미지에 운동, 요리, 아크로바틱까지 도전하는 다이내믹한 성격이 매력입니다.
꾸밈없는 모습과 열정 가득한 라이프 스타일로 ‘전참시’ 출연 이후 팬층 확대 중입니다.
❓ 자주 묻는 질문 (Q&A)
Q1. ‘마빡 삼계탕’은 무슨 뜻인가요?
A. 박지현이 직접 만든 삼계탕으로, 정신없이 분주하게 만드는 모습에서 ‘마빡(이마)’에 땀이 흐르는 걸 유쾌하게 표현한 말입니다.
Q2. 키는 요리를 자주 하나요?
A. 네, 평소에도 요리와 인테리어를 즐기는 라이프스타일러로, SNS를 통해 다양한 요리 콘텐츠도 공유하고 있습니다.
Q3. 박지현의 중국어 실력은 어느 정도인가요?
A. 방송을 통해 유창한 회화 실력이 드러났으며, 상인들과 자연스럽게 소통하는 모습이 인상적이었습니다.
Q4. 키와 문세윤은 실제 친한가요?
A. 예능을 통해 자주 호흡을 맞췄고, 이날 방송에서도 친근한 케미가 느껴졌습니다.
Q5. 아크로바틱 도전은 어떤 계기로 했나요?
A. 박지현이 2PM 무대 영상을 보며 영감을 받아 도전하게 되었습니다. ‘열정러’ 답게 수업 내내 최선을 다하는 모습이 감동적이었습니다.
Q6. 집들이 음식은 키 혼자 다 준비한 건가요?
A. 네, 요리에 진심인 키가 재료 손질부터 플레이팅까지 모두 직접 했습니다.
Q7. 박지현의 일상은 평소와 비슷한가요?
A. 운동과 요리를 즐기며, 자연스럽고 현실적인 싱글 라이프를 보여줍니다. 예능감까지 더해져 시청자들의 큰 호응을 얻었습니다.
7월 25일, 혼자 사는 이들의 유쾌한 하루가 펼쳐집니다!
MBC <나 혼자 산다>에서 키와 박지현의 반전 매력과 진심 어린 라이프를 함께 확인해보세요 🏠✨
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